23 maja 2010, od godziny 15.30, już po raz czwarty zapraszamy do udziału w Dniu sPokoju na Polach Mokotowskich w Warszawie.
To wyjątkowy dzień, który przypomina, że spokój, harmonia i cisza są w nas. Odnaleźć je możemy bardzo prosto – wsłuchując się w siebie i dźwięki otaczającego nas Świata, zachwycając się pięknem przyrody i ciszą własnego oddechu, ciesząc się kolorem i wyrażając to co w duszy gra przez rysowanie… kolorową kredą po chodniku.
Spotykamy się jak zwykle na Polach Mokotowskich, nad brzegiem Jeziorka Mokotowskiego. I jak co roku, będziemy kredą rysować mandale, wsłuchiwać się w dźwięk gongów i w ciszę w nas samych.
Na stronie http://www.dzienspokoju.org znajdziecie aktualny program i zdjęcia z poprzednich Dni. Obejrzysz tam przepiękne mandale namalowane kredą na chodniku, przeczytasz czym może być doznanie spokoju i harmonii, może odkryjesz swój własny sposób na cieszenie się nimi każdego dnia…
Program:
– godz. 15.30 – tworzenie mandali
Na alejkach dookoła jeziorka kolorową kredą wymaluj swoje dobre życzenia pokoju i spokoju, radości, harmonii – dla siebie, dla Twoich bliskich, dla Warszawy, dla całego Świata (jeżeli jeszcze nie wiesz co to są mandale zajrzyj na mandalową podstronę!).
Zapewniamy kredę do rysowania , ale jeżeli chcesz możesz też przynieść swoją
– godz. 16.30 – koncert gongów
Łagodne i przenikające brzmienia gongów wskazują nam drogę do harmonii i ciszy w nas samych siadamy na ławeczkach lub przyniesionych z sobą poduszkach, kocykach
– godz. 17.00 – Krąg ciszy
W medytacyjnym kręgu będziemy pielęgnować zasiane w nas ziarna ciszy i spokoju
obserwuj swój oddech, siedź – tak po prostu – bądź, oczy miej zamknięte lub otwarte wdech, wydech – poczuj rytm w jakim płynie Twoje życie!
